Música y neurociencias

La música es un estímulo fundamental en la vida de los seres humanos, nos entretiene, nos divierte, nos distrae, nos ayuda a afrontar los problemas, estimula los sentidos, nos motiva, nos inspira, nos relaja, en definitiva, tiene el poder de elevar los estados de ánimo por encima de las preocupaciones.

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Beneficios de la música en el cerebro

Los efectos positivos de la música han sido estudiados casi desde el principio de los tiempos, antiguos filósofos cantaban alabanzas musicales y las usaban para calmar la tensión, en eventos deportivos se utiliza la música para disminuir los niveles de ansiedad de los competidores, ciertos ritmos son buenos para inducir el sueño cuando se posee insomnio, no se puede negar que la música posee elementos que influyen en nuestro cerebro y por sobretodo en nuestra salud mental. Te invito a revisar la siguiente infografía con los beneficios más importantes que trae consigo la música en el cerebro.

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La música como herramienta terapéutica: Musicoterapia

La música es una experiencia sensorial que puede activar todas las áreas cerebrales simultáneamente. Por tanto, es útil en terapia porque dispara el funcionamiento del cerebro en el sentido emocional, cognitivo y físico. La música es muy efectiva en el ámbito académico y también para disminuir los niveles de ansiedad o estrés, por ende, la música es una herramienta poderosa en terapia, ya que, utiliza sonidos para mejorar el bienestar físico y mental del paciente. Estimular la mente es esencial ya que es el centro operativo donde se procesan, se comprenden y se juntan todas las sensaciones y emociones que los seres humanos percibimos y expresamos. En otras palabras, es la aplicación sistemática de la música, dirigida por un músico terapeuta en un ambiente terapéutico, con el objeto de lograr cambios de conducta, te invito a revisar más sobre la música terapia haciendo click aquí.